SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak fajnie

  • sihaja/blog/redukcja tłuszczu

    Post
    Trening dla początkujących

    Madujak mnie tak wszyscy chwalą to już się nie ma wyjścia, trzeba trzymać jak Ty to ładnie mówisz "michę" i lecieć z ćwiczeniami Ja dziś pierwszy raz usłyszałam takie komplementy! W sumie fajnie jak Ci ktoś w ogóle cokolwiek powie, że zauważył itp. więc głowa do góry i grzecznie dziękować Paniom z targu Edit: Wystarczylo ponarzekać, [...]

    Odpowiedzi: 551 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-04-08 14:17:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] zmniejszyć zeby idealnie wykonywać Poszczególne Partie Klata: Jestem bardzo zadowolony z tej ostatniej serii, choć czuje ze są spadki. Barki: Lepiej czujłe, szczególnie jak w 2 ćwiczeniu polepszyłem technike. Biceps: Ładnie dzieki poprawieniu techniki Mostek: Zawsze im więcej serii się on poprawia ale jeszcze nie ma znacznych efektów;) [...]

    Odpowiedzi: 437 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-06-30 16:52:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Brandon Curry Mr. Olympia 2019

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    no nie ma, to jest taki mr olympia - tymczasowy aka zapchajdziura %-) z braku laku, jak sobie pomysle, kto wygrywal te zawody i jak wygladali mro a pozniej patrze na currego, ktory poprostu wyglada fajnie a jak na moje to powinien byc freak a z niego taki freak, srednio na jeza %-)

    Odpowiedzi: 795 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-07-22 23:13:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TEN-SHIN / Dziennik (TS)/ Trojboj Silowy - metoda 6x6

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] się ze mnie strumieniami.Niespecjalnie komfortowo robiło mi się ciągi bo głowa mnie okrutnie bolała cały dzień a po ciągach to już w ogóle rozpacz.Zrobiłem filmiki ale jak zobaczyłem co tam się z techniką dzieje to postanowiłem ich nie wrzucać Raz mi wychodziło całkiem nieźle,innym razem jakiś dramat.Chyba już myślami jestem na wakacjach... [...]

    Odpowiedzi: 518 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-06-21 14:45:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] i piekę w rondlu. Też fajnie wychodzi. Takiego cyca indyczego lub kurzego można w ten sposób śmiało przygotować. Na stronie głównej Forum znajdziesz cały dział poświęcony kuchni - przepisów jest multum i dostosowane są do poszczególnych potrzeb dietetycznych. Masz tam podane gramatury produktów, wartość kaloryczną jak i rozkład makroskładników.

    Odpowiedzi: 62 Ilość wyświetleń: 6543 Data: 2015-06-28 09:16:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • mozliwe?

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    zakładając że to prawda co Ty chcesz osiągnąć Tym tematem? pochwały ? Masz dobrą genetyke fajnie moze jakiś rewolucyjny trening? ja i 99,9% ludzi nie mamy takich przyrostów i pewnie nie mielibysmy nawet jakbysmy robili wszystko tak jak Ty. Niektórzy tu ciężko pracują żeby zrobić 1-2cm w rok a Ty będziesz po nich jechał że maja zalozmy 40 w lapie [...]

    Odpowiedzi: 237 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-06-11 23:54:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Lokomotywa

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Czekałam tez na ten dziennik. I wreszcie jest. Przeczytałam 2 razy. I nic nie przypaliłam! Niech sobie Małż sam gotuje jak TU takie rzeczy się dzieją!!! Fanss pawia puszcza:) Fajnie że jesteś. Teraz mobilizacja i głupot wiecej nie rób. A wagowo to jak potężnie jest? Pytam żeby wiedzieć kiedy wyciśniesz cc:)

    Odpowiedzi: 3049 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-07-16 21:33:25 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Lokomotywa

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] opłacało się. Miałem już tak kiedyś, że mnie lędźwiowy odcinek tak bolał przed dłuższy czas. Plan był odnaleźć, czy robiłem wtedy coś co robię teraz. A i owszem.MP OHP WŻ, jak zwał tak zwał, ale to jest ćwiczenie wspólne. Albo brzuch taki słaby, albo poślady niewydolne, albo nie potrafię, ale zawsze wyginam się w odwrotny łuk. W tym upatruję [...]

    Odpowiedzi: 3049 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-09-22 10:07:48 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Lokomotywa

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Fajnie że film wrzuciłeś Po tym jak zacząłeś wrzucać zdjęcia swoich posiłków, miałem obawy że w kulturystykę idziesz Wiesz, Szajba, różnie może być...Ty też się dobrze zapowiadałeś, a jak skończyłeś%-)

    Odpowiedzi: 3049 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-04-04 21:41:29 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • Lokomotywa

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Fajnie że film wrzuciłeś Po tym jak zacząłeś wrzucać zdjęcia swoich posiłków, miałem obawy że w kulturystykę idziesz Wiesz jak jest, każdy ma w życiu chwile, że by to wszystko yebnął, albo zrobił fotkę michy ;-)

    Odpowiedzi: 3049 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-04-04 22:42:57 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Lokomotywa

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Fajnie że film wrzuciłeś Po tym jak zacząłeś wrzucać zdjęcia swoich posiłków, miałem obawy że w kulturystykę idziesz Wiesz jak jest, każdy ma w życiu chwile, że by to wszystko yebnął, albo zrobił fotkę michy ;-) To pierwsze tak...ale żarcie fotografować? Takiej deprechy jeszcze nie miałem%-) No chyba że tak.. [...]

    Odpowiedzi: 3049 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-04-04 22:47:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Lokomotywa

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Małżonka załatwiła młodemu jakąś półkolonie na tydzień. Dzwonię zapytać co słychać. ... - mieliśmy dzisiaj zawody w bieganiu - o, fajnie, dałeś z siebie wszystko? - no, jak zwykle - to jak ci poszło - super tato, dobiegłem /SFD/2019/8/9/5fba206ff4514ed1877628049623585f.gif

    Odpowiedzi: 3049 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-08-09 17:59:45 Szacuny postu: 6 (cały temat: 0)
  • Robert Piotrkowicz IFBB Pro

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    No fajnie by bylo. Ale Barszczyna, jak to jest faktycznie zrodlo tego info co alexwow zapodal, to ja tam widze tylko plany z 2010 roku Zmieniony przez - Possible w dniu 2013-06-03 23:28:16

    Odpowiedzi: 3038 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-06-03 23:27:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Robert Piotrkowicz IFBB Pro

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    Zastanawiam sie nad wyjazdem do Pragi-fajnie jakby tam Piotrkowicz był...ale jak w czeskim filmie:nikt nic nie wie...:)

    Odpowiedzi: 3038 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-09-05 15:37:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Robert Piotrkowicz IFBB Pro

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    Przy diecie tluszczowej nie ma co szaleć bo bialko zostanie zamienione w cukier i tyle z ketozy . Fajnie ze robi coś inaczej. Wie jak wyglądal na weglach i nie boi się zaryzykowac by może uzyskać najlepsza lokate w życiu na olympii

    Odpowiedzi: 3038 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-07-07 21:18:24 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Robert Piotrkowicz IFBB Pro

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    Ja mysle i mysle dlaczego Daszkiewicza nazywacie nutella ale chyba skapowałem teraz o kogo chodzi.Dobrze ze Olejowi zostałą przyznana karta bo niekiedy z róznych wzgledów pare lat trzeba robic forme kose a i tak na zawodach faworyzuja swoich i ciezko wygrac.A karta nalezy sie mu jak najbardziej,Fajnie bedzie zobaczyc 2 polako na scenie w Pradze.

    Odpowiedzi: 3038 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-08-01 13:36:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Robert Piotrkowicz IFBB Pro

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    Muszę się z bastekkk i alexwow zgodzić iż jest coraz gorzej, choć na początku wydawało się to strzałem w 10, to jednak teraz jakby mu brakowało gęstości na scenie, a przede wszystkim brak prążków na barkach i klacie co zawsze było dosyć dobre u Roberta przez co nawet jego poza atutowa tj. najszerszy przodem juz nie robi takiego wrażenia... [...]

    Odpowiedzi: 3038 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-10-22 01:12:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Robert Piotrkowicz IFBB Pro

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    Jeśli to aktualna forma Roberta to jestem mega zaskoczony i zachwycony! Ten wiek (jak na kukturyste) to jest bardzo fajnie!!! Pamiętam ostatnia (albo przed ostatnią) Olimpię w której Robert stał na scenie między Philem i Jayem i wcale moim zdaniem duzo gorzej nie wyglądał! Ogólnie miał pecha, nigdy obiektywnie oceniony nie był. Takie jest moje [...]

    Odpowiedzi: 3038 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-08-16 17:33:34 Szacuny postu: 4 (cały temat: 0)
  • Robert Piotrkowicz IFBB Pro

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    Robert chyba na offie bo jest strasznie malutki. Ale filmiki jak zawsze na wysokim poziomie,fajnie się go słucha :-)

    Odpowiedzi: 3038 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-01-29 11:42:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • fajnie :-) rozkładaj sobie trening jak ci pasuje pod siebie :-))

    Odpowiedzi: 1607 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-01-07 17:07:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)